Zdrave štanglice sa bananama – Recept za desert
Da li tražite zdravu poslasticu koja će zadovoljiti vašu želju za slatkim, a pritom biti jednostavna za pripremu? Zdrave štanglice sa bananama su pravi izbor za vas! Ove ukusne štanglice kombinuju bogatstvo banane, egzotičnost kokosa i dekadentnost čokolade. Pripremite ih brzo i lako, i uživajte u zdravoj slatkoj užini.
Potrebni Sastojci
- 3 zrele banane
- 100 gr kokosa
- 3 kašike meda
- 300 gr mlevenog keksa
- 1 dcl soka
- 100 gr crne čokolade
- 30 gr bele čokolade
Način Pripreme
Prvo, zgnječite zrele banane viljuškom dok ne dobijete glatku smesu. U većoj posudi pomešajte zgnječene banane, kokos, med i mleveni keks. Dodajte sok kako biste dobili kompaktnu smesu koja se lako oblikuje. Smesu ravnomerno rasporedite u pleh obložen papirom za pečenje.
Otopite crnu čokoladu na pari ili u mikrotalasnoj pećnici, pa prelijte preko smese u plehu. Izravnajte površinu i ostavite da se čokolada malo stegne. Zatim, otopite belu čokoladu i njome ukrasite crnu čokoladu na vrhu, praveći dekorativne šare pomoću čačkalice ili viljuške. Ostavite štanglice u frižideru najmanje 2 sata da se dobro stegnu.
Izvadite iz frižidera i isecite na štanglice željene veličine. Servirajte i uživajte!
Saveti
Za dodatnu aromu, možete dodati malo cimeta ili vanile u smesu sa bananama. Ukoliko želite bogatiji ukus, koristite tamnu čokoladu sa većim procentom kakaa. Ove štanglice možete čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do nedelju dana.
Česta Pitanja (FAQ)
Da li mogu koristiti neku drugu vrstu keksa?
Moguće je koristiti bilo koji mleveni keks po vašem izboru. Digestiv keks ili integralni keks su odlične opcije.
Mogu li koristiti zamenu za med?
Ako želite vegansku opciju, med možete zameniti agave sirupom ili javorovim sirupom.
Kako da štanglice budu još zdravije?
Dodajte sitno seckane orahe ili bademe za dodatnu teksturu i hranljivost.
